Workshop Mindful Self-Compassion

Người Việt ta có câu: “Thương người như thể thương thân”, khuyến khích việc mở rộng tình thương cho mọi người xung quanh. Bạn có biết, trong nhiều trường hợp, người đối xử tệ nhất với mình lại chính là bản thân mình.

Đến với hội thảo, chúng ta sẽ tìm hiểu thế nào là yêu thương bản thân, và Yêu thương bản thân đúng cách giúp ta:
– Giảm việc phê phán bản thân
– Làm việc với cảm xúc khó một cách nhẹ nhàng
– Tạo động lực cho mình bằng cách tự động viên, chứ không phải chỉ trích bản thân
– Chuyển hoá các mối quan hệ khó trong công việc, gia đình và xã hội
– Và tuyệt vời hơn hết, trở thành người bạn tốt nhất của chính mình.

Bên cạnh đó, chúng ta cũng có cơ hội:
– Trao đổi trực tiếp với diễn giả về những băn khoăn của mình trong hành trình “thương thân”
– Thực hành yêu thương và sự tử tế với bản thân

————————–

WORKSHOP MINDFUL SELF-COMPASSION “THƯƠNG THÂN NHƯ THỂ THƯƠNG NGƯỜI”

• Thời gian: 9h00 – 11h30 ngày 26/05/2019 (Chủ nhật)
• Địa điểm: Saigon Innovation Hub – 273 Điện Biên Phủ, quận 3, Tp.HCM
• Ngôn ngữ: Tiếng Việt
• Chương trình không thu phí. Đây là hoạt động phục vụ cộng đồng của ALL.
• Đăng ký tại: https://forms.gle/7NvWPrbb4covUVhv5

—————————
Thông tin diễn giả:

– Nguyễn Hoàng Chiêu Anh, Thạc sỹ, Chứng nhận đào tạo giảng viên về “Mindful Self-Compassion” của Center for Mindful Self-Compassion, CA, USA, và “Mindfulness-Based Happiness and Compassion” của Eurasia Learning Institute for Happiness and Well-being; giảng viên Chương trình Giáo dục Khai Phóng (Liberal Arts).

– Nguyễn Thị Ngọc Giàu, Thạc sỹ Tâm lý học, 10 năm kinh nghiệm về ứng dụng tâm lý học và phát triển bản thân, Chứng chỉ Tập huấn viên “Mindfulness-Based Happiness and Compassion” của Eurasia Learning Institute for Happiness and Well-being, Chứng chỉ khóa học “Mindful Self-Compassion” của Center for Mindful Self-Compassion, CA, USA.

Xem thêm thông tin tại Facebook ALL

Trả lời

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Đăng xuất /  Thay đổi )

Google photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google Đăng xuất /  Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Đăng xuất /  Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Đăng xuất /  Thay đổi )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

%d bloggers like this: