Cách MINDFULLNESS giúp bạn VƯỢT QUA thất bại, mất mát và tổn thương: quy trình bốn bước và thiền

Ai trong chúng ta cũng đều từng trải qua những giây phút đau đớn và khổ sở . Tất cả chúng ta đều thường phải vật lộn với những cảm xúc khó. Khi những đòi hỏi của cuộc sống chạm đến giới hạn của chúng ta, khi chúng ta cảm thấy đau buồn vì mấtĐọc tiếp “Cách MINDFULLNESS giúp bạn VƯỢT QUA thất bại, mất mát và tổn thương: quy trình bốn bước và thiền”

Vì sao thế giới cần một BƯỚC NGOẶT về sự THẤU CẢM

Một chương sách mới giải thích về sự thấu cảm và chúng giúp ta có những tương tác xã hội tốt hơn như thế nào. Thật khó để dõi theo ai đó đang chịu đau khổ. Chúng ta có thể cảm thấy nỗi đau của họ hay hấp thụ nỗi buồn của họ; chúng taĐọc tiếp “Vì sao thế giới cần một BƯỚC NGOẶT về sự THẤU CẢM”

Đời THAY ĐỔI khi ta biết “ĐỦ”

Chuyện gì sẽ xảy ra nếu nếu ta ngừng  việc liên tục hướng đến những mục tiêu kế tiếp? Giấc mơ của tôi là viết một quyển sách. Một quyển sách được xuất bản, một quyển sách thực sự. Nhiều năm qua, đó là cái nhìn của tôi về thành công. Mất một khoảng thờiĐọc tiếp “Đời THAY ĐỔI khi ta biết “ĐỦ””

Lòng trắc ẩn – Cánh cửa làm mềm và mở rộng trái tim (Phần 2)

Khai mở lòng trắc ẩn Bạn đã bao giờ cảm thấy sự thúc đẩy tự nhiên để giúp đỡ ai đó có nhu cầu mà không cần suy nghĩ về những gì cho bạn trong đó? Đó là lòng trắc ẩn – một loại giúp đỡ không đến từ việc thỏa mãn bản ngã hayĐọc tiếp “Lòng trắc ẩn – Cánh cửa làm mềm và mở rộng trái tim (Phần 2)”

Lòng trắc ẩn – Cánh cửa làm mềm và mở rộng trái tim (Phần 1)

Donald Altman – 04/03/ 2017 “Những điều tốt nhất và đẹp nhất trên thế giới không thể được nhìn hay chạm được, mà chỉ có thể cảm nhận trong trái tim.” – Helen Keller – “ The story of My life” (Câu chuyện về cuộc sống của tôi) Nếu chúng ta tự nhốt mình trongĐọc tiếp “Lòng trắc ẩn – Cánh cửa làm mềm và mở rộng trái tim (Phần 1)”

3 cách để trau dồi lòng biết ơn ở trường học

AMY L. EVA | Ngày 23 tháng 4 năm 2018 Nếu bạn nhìn vào nghiên cứu về lòng biết ơn được tiến hành ở các trường và cao đẳng, bạn sẽ thấy bằng chứng rằng lòng biết ơn có thể đóng góp ý nghĩa lớn cho năng lực Hỗ trợ xã hội, Cảm giác hòaĐọc tiếp “3 cách để trau dồi lòng biết ơn ở trường học”

Yêu thương cơ thể, giải phóng tâm trí

11 cách để thoát khỏi cơ chế “máy lái tự động” (autopilot) và quay lại kết nối với cơ thể của bạn. Elisha Goldstein và Stefanie Goldstein – 30/05/2016 1. Biết cơ thể của bạn Một bài “quét cơ thể” (body scan) đơn giản là một cách tuyệt vời để khơi dậy sức mạnh củaĐọc tiếp “Yêu thương cơ thể, giải phóng tâm trí”

Tại sao chúng ta ưu tiên người khác hơn mình

Jo Ritchie “Hãy có mặt cho người khác, nhưng đừng bao giờ để mình lại phía sau.” ~ Dodinsky Ở đây, tôi xem xét một số quan niệm sai lầm giữ chúng ta khỏi việc tìm kiếm người quan trọng nhất trong cuộc sống và khám phá lý do tại sao việc Tự chăm sócĐọc tiếp “Tại sao chúng ta ưu tiên người khác hơn mình”